Resilienz ist die Fähigkeit Krisen und schwierige Situationen nicht nur zu überstehen, sondern durch deren Bewältigung, die eigene Persönlichkeit zu stärken und die maximal mögliche Widerstandskraft zu erreichen.

In Zeiten zunehmender Aufgaben im beruflichen Umfeld geht es darum, vorhandene Ressourcen zu erkennen und zu fordern. Die Widerstandsfähigkeit eines Menschen bildet die Grundlage, mit Stress und täglichen Anforderungen sinnbringend umzugehen.

Resilienz ermöglicht es, Krisen, Niederschläge und schwierige Situationen nicht nur zu überstehen, sondern durch deren Bewältigung, die eigene Persönlichkeit zu stärken und Lernpotentiale zu nutzen. Das Seminar möchte gezielt persönliche Potentiale aufdecken und trainieren, um Erfolge ebenso wie Rückschlage positiv nutzbar zu machen.

Das Training findet in Kleingruppen statt bis max. 12 Teilnehmer/innen, wodurch ein optimales Lernumfeld und ein aktiver Austausch gegeben ist. Alle Teilnehmer/innen haben so die Gelegenheit zum Austausch und Netzwerken untereinander.

Gehe Belastungen zukünftig mit Stärke und Gelassenheit an!

Mindest-Teilnehmer/innen: 6
Maximal-Teilnehmer/innen: 12

Agenda

09:00 - 09:15 Uhr
Einführung und Vorstellungsrunde

09:15 - 12:30 Uhr
Bedeutung von Resilienz für die persönliche Zufriedenheit, Gesundheit und Leistungsfähigkeit
Die 7 Säulen der Resilienz
Gezielte Stärkung der persönlichen Resilienz
Erlernen resilienter Denk- und Verhaltensmuster
Kraftquellen erkennen und nutzen

12:30 - 13:30
Uhr Mittagspause

13:30 - 16:15 Uhr
Krisen in Chancen umwandeln – Lösungsorientiert handeln
Selbststeuerung und Selbstwirksamkeit erlangen
Optimistisch die eigene Zukunft gestalten
Grenzen setzen

16:15 - 16:30 Uhr
Feedbackrunde und Abschluss

Trainerin

Monica Fiel ist zertifizierter Mediator, Resilienz Trainer und zertifizierter Trainer für Moderne Umgangsformen (Business Knigge). Ihr persönlicher und beruflicher Weg wurde maßgeblich durch ihre internationalen und interkulturellen Erfahrungen in den USA und Spanien geprägt. 

Zusatzqualifikationen:
ZRM - Selbstmanagement mit dem Zürcher Ressourcenmodell
Mit Selbstcoaching zum Erfolg

Arbeitssprachen: Deutsch/Englisch/Spanisch

Location

Coworking0711 Stuttgart-West
Green Space
Gutenbergstr. 77a
70197 Stuttgart
Web: http://www.coworking0711.de